凱詩美容丨女人一定要知道的護膚技巧

世界上沒有醜女人,只有懶女人。這句話太對啦!只要有正確的護膚技巧,每個人都可以是精緻的女王。今天凱詩美容集團就給大推薦幾個護膚的小技巧吧~話不多說趕緊學起來!

 

1.每天當鬧鐘響起,你卻還想賴床的時候。用模糊的意識,將昨晚放在床邊的面膜撕開,然後敷在臉上。敷個15分鐘,差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好,當天上妝也會非常服帖。 

2.不要打著減肥的旗號而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身體吸收營養的最佳時機,吃全麥麵包、和牛奶會讓你擁有好氣色。

3.只要你睜開眼,就一定要記得防曬。防曬不僅關係到美白,更重要是抗老。最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不僅可以促進肌膚排毒,還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。

4.用綠茶替代可樂等碳酸飲料,超市買飲料時多看一眼卡路里,也許你就會換一個選擇。多喝綠茶,降脂減肥和抗氧化抗老。 

5.常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒,每週花一天只吃素食,讓腸胃好好休息。

6.不要為了減肥不吃肉,乾巴巴、癟癟的、枯枯的女人絕對不會好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建議一年四季穿塑身內衣。要記住,腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺,一定要堅守住! 

7.說到減肥,有個神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,馬上吃脫脂或低脂乳製品或鈣片,可以避免脂肪被身體吸收。 

8.飯後喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,並幫助你促進新陳代謝。

9.每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水準環轉頭的動作,並在生活中儘量保持抬頭挺胸的姿態,可消減頸間脂肪,並趕走雙下巴。

 10.每晚護膚是給頸部塗保濕乳液,由下至上按摩20~30下,直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下,而要用打圈的方法。

11.在經期結束的第一周內加強修復,這是內分泌的重建時刻,一定要吃飽睡好。反之,老化的速度會加倍。 

以上就是凱詩美容為大家準備的實用護膚小妙招,想要擁有靚麗美肌,上面這些護膚技巧一定要學會哦! 

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