凱詩 |這幾種水果,排毒生血抗衰老

今天,凱詩美容小編給大家介紹幾種水果,具有排毒生血抗衰老的功效,仙女們平時可以多吃。

  • 荔枝,生血養顏

荔枝是我國江南名貴水果,富含的葡萄糖和蔗糖有補充能量,增加營養,生血養顏的作用。而荔枝還能改善失眠、健忘、疲乏等有效症狀,是很珍貴的滋補品。

  • 雪梨,排毒養顏

雪梨柔嫩雪白,有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質,具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用來作為湯飲,風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦。

  • 葡萄,增強免疫抗衰老

葡萄不僅美味可口,營養價值也是超高,裏面的含糖量高達10%~30%,並且裏面有豐富礦物質和人體必需氨基酸。葡萄有著補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色的作用。

  • 菠蘿,幫助消化、吸收

菠蘿裏富含蛋白質分解酵素,可以分解蛋白質和助消化。菠蘿裏的酸丁酯不僅能散發出誘人的香味,還能刺激唾液分泌以及促進食欲的功效。美味的菠蘿還有減肥和滋養肌膚的功效,防止皮膚乾裂,增強機體免疫力。

  • 桃子,清熱潤肺

桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分,這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用,對女人非常有好處。

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